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【新品送料無料】システマ教則マニュアル 第3巻 フォームが生む最適の力　DVD新品未開封品です＊自宅保管＊タバコは吸いません。＊ペット飼っていません。＊出品している商品について気になる点があれば気兼ねなく質問してください。＊袋か箱に入れて発送します。発送方法で何か希望がございましたらご意見ください。※システマ(Systema)とはロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が昇華させた身体技術体系。リラックスにより、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出す。※『システマ教則マニュアル』シリーズとはシステマ公認インストラクター達による指導を分かりやすく収録したシリーズ。自由で囚われのないそのエッセンスを個性豊かな指導陣により学んでいくことが出来ます収録内容■DAY 1(一日目)正しい感覚を養うエクササイズ形の力を養うエクササイズ力を中に伝え崩すワーク内部から動くエクササイズ正しい状態を与えてくれる接触相手のしたいことを感じ取るためのワーク■DAY 2(二日目)気配を出さずに動く 相手を感じ動き続ける足の感受性を上げていく 身体の感受性を上げていく呼吸で身体を充実させる 力みを探して崩していく関連ワード格闘技護身術。レズミルズ【RPM No 52】CD DVD コリオ3点セット。塩田剛三直伝！　養神館合気道　龍　DVD２巻セット。内藤哲也デビュー10周年記念DVD NAITO 10 ANIVERSARIO。ミスター オリンピア VHS 1991年 オーランド フロリダ 動作確認済。【 BODYJAM No38】CD DVD コリオ　ガンダルフテクニック動画付き。AYAトレ　DVD6枚。F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1989,1990 〈3枚組〉。Linda Wooldridge 3枚セット